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Yogakurse ab September/Oktober 2022

AYI Yoga im Schloss Bauschlott

Mittwochs, ab dem 14.09.2022

Einsteigerkurs                                               17:45 – 18:45 Uhr         10x 60 Minuten 110 Euro

Fortgeschrittene und Vorerfahrung            19:00 – 20:15 Uhr          10x 75 Minuten 130 Euro

Yoga Heike Höfle Yoga in Mühlacker

Dienstags, ab dem 11.10.2022

Yoga in der Schwangerschaft                         09:00 – 10:00 Uhr        

3x Probestunde 25,- Euro danach 6er Karte für 75,- Euro

Dienstags, ab dem 04.10.2022

AYI-Kurs für Senioren/Yoga am Stuhl          10:30 – 11:30 Uhr          10x 60 Minuten 120 Euro

Der Kurs für Senioren richtet sich insbesondere an alle die nicht gut vom Boden wieder aufstehen können, d.h. der Kurs könnte auch für dich etwas sein, wenn du größere Probleme mit den Knien oder der Hüfte hast.

In jeder Stunde steht die Bewegung im Atemfluss im Vordergrund, Tempo und die äußere Form der Körperhaltungen werden den eigenen Möglichkeiten angepasst. Im Kurs sollst du lernen eine möglichst selbständige Praxis zu entwickeln die zu dir passt und sie nach deinen Bedürfnissen immer wieder neu anzupassen.

Bitte beachte folgende Corona-Regeln:

Bitte komme nur wenn dich gesund fühlst, wir finden sicher auch eine kurzfristige Lösung

Bitte haltet den Abstand 1,5 m zueinander ein,

Tragt beim Betreten des Gebäudes bis zum Einnehmen Eures Platzes eure Maske auf, ebenso beim Verlassen eurer Plätze

Desinfiziert euch die Hände beim Betreten des Raumes mit dem bereitstehenden Desinfektionsmittel.

Bitte bringt wenn möglich eine eigene Yogamatte und eine Decke, evtl auch ein Meditationskissen mit. Es werden Matten bereitgestellt, diese bitte anschließend wieder desinfizieren. Bitte bringe auch dein eigenes Getränk mit, in einem auslaufsicheren Gefäß

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